Практика, которая вернула мне себя | 2 года и 10 000 шагов каждый день

Всем привет! Это видео о том, как я ходила по 10 000 шагов почти 2 года. Почему не бросила и уже не собираюсь. Наконец-то я собрала все свои мысли в один рассказ о том, как ходьба помогла мне справится с тревогой, услышать себя и обрести спокойствие. Расскажу что происходит внутри, когда выходишь за рамки «челленджа» и превращаешься ходьбу в стиль жизни🤍