15-минутная тренировка верхней части тела с хулахупом и гантелями //под музыку //без разговоров

Добро пожаловать на новое видео❤️ Сегодня вам понадобится только хулахуп. Это тренировка с хулахупом для верхней части тела, поэтому у нас есть много разных упражнений с хулахупом, о которых вы, возможно, ещё не знали. Раунды по 45 секунд, так что будет интенсивно и немного потно, но не волнуйтесь, вы справитесь💪🏽. Зачем использовать хулахуп? • Положительное влияние на сердечно-сосудистую систему • Тонизирует кожу • Вы сжигаете жир • Развивает координацию • Сжигает 900 калорий в час Отказ от ответственности👩🏼‍⚕️ Каждый организм индивидуален, и эта тренировка может не подойти вам. Не тренируйтесь, если вы плохо себя чувствуете или испытываете физическую или психологическую травму. Вы выполняете упражнения на свой страх и риск. Я не несу ответственности за любые травмы или ущерб.