15-минутная тренировка с обручем для всего тела // летний выпуск для тела // с музыкой

Добро пожаловать в новое видео❤️ Сегодня вам понадобится только хулахуп. Это тренировка на всё тело, поэтому у нас есть много разных упражнений с хулахупом, о которых вы, возможно, ещё не знали. Будет интенсивно и немного потеете, но не волнуйтесь, вы справитесь💪🏽. Зачем использовать хулахуп? • Положительное влияние на сердечно-сосудистую систему • Тонизирует кожу • Вы сжигаете жир • Развивает координацию • Сжигает 900 калорий в час Отказ от ответственности👩🏼‍⚕️ Каждый организм индивидуален, и эта тренировка может не подойти вам. Не тренируйтесь, если вы плохо себя чувствуете или испытываете физическую или психологическую травму. Вы выполняете упражнения на свой страх и риск. Я не несу ответственности за любые травмы или ущерб.