Регулярні тренування цього комплексу асан допоможуть укріпити мʼязи спини та пресу, позбутися неприємних відчуттів в поясниці, підвищити загальний тонус тіла та виправити сутулість (якщо вона є). Для повного ефекту слід робити цей комплекс через день протягом 2-3 тижнів та підключати інші заняття з мого каналу. #yogaworkout #планка #позасфінкса #backpain ==== Приєднуйтесь: ІНСТАГРАМ - @yoggi_domani ФБ - Доманіцький Валерій Вдячний за ПІДТРИМКУ каналу: 💳ПриватБанк: 5168 7453 2083 1222 💳Monobank: 5375 4141 1346 1536 Гарної практики!
