Что следует знать о простых и эффективных методах самообороны, способных спасти жизнь

Очень важным моментом является подготовленность, потому что во время стрессовых ситуаций каждый человек не поднимается до уровня своих ожиданий, а спускается до уровня своих навыков. Это означает, что если человек знает много приемов, но умеет только бегать - он ​​убежит. Как говорил Брюс Ли: «Я не боюсь человека, который знает 10000 ударов. Я боюсь человека, который один удар отрабатывал 10000 раз ». Простые и эффективные приемы, которые следует знать каждому, увидите в видео.