Универсальные приемы самообороны: какой вид единоборств выбрать

Известное изречение учит нас, что лучшая защита - это нападение. Но профессионал убеждает: лучшая защита - это быть подготовленным к вероятному нападению. Если вы действительно заботитесь о собственной безопасности, стоит хотя бы одну-две техники выработать до автоматического уровня. Потому что, как бы это обидно ни звучало, одних только знаний недостаточно. Для того, чтобы чувствовать себя уверенно, можно заниматься различными видами единоборств, которые в случае необходимости помогут защитить себя. Наиболее распространенные это джиу-джитсу, дзюдо, бокс, свободная борьба, греко-римская борьба и панкратион.