Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Политика конфиденциальности | Согласие на обработку персональных данных
Силовая тренировка для бегунов: варианты и примеры
Силовые БЕГУНУ: Зачем и Как? – Почему СИЛОВЫЕ тренировки Улучшают БЕГ
Кардио после силовой тренировки РАЗРУШАЕТ МЫШЦЫ? Так ли это? Кардио и силовые тренировки
БЕГ: вред или польза? Как начать бегать? Юрий Тарасов о том, как преодолеть себя и пробежать марафон
Выпуск №50
Сколько зарабатывает фитнес-тренер? Как стать успешным тренером? Вся правда о работе в спортзале.
не ищи оправданий: Карл Юнг, сила тишины и оценка других людей
Как совмещать бег и силовые?
Как совмещать велосипед и бег?
Как совмещать Кардио и Силовые тренировки?
Как совмещать бег с другими видами спорта. Михаил Монастырский. Подкаст «Марафон — это реально»
Почему ПЛАВАНИЕ и БЕГ НЕСОВМЕСТИМЫ