Лучшая комбинированная тренировка для основных частей тела | Сэл Ди Стефано

В тренировке есть комбинации упражнений, которые дают потрясающие результаты при выполнении в определённом порядке. Сэл и команда рассказывают о трёх-четырёх лучших упражнениях для прокачки мышц разных частей тела: ног, спины, плеч, груди и рук. Ссылка на полный выпуск    • The Best Exercise Combos for Each Body Par...   @athleanx @hubermanlab @MindPumpShow @MindPumpTV @MarkBellsPowerProject @JeremyEthier @ChrisBumstead @RenaissancePeriodization @JeffNippard @TheKneesovertoesguy @SquatUniversity @chideranelson4228 @theanatomylab Время 0:00 — Вступление 1:13 — ТЕЛО, ЧАСТЬ 1 1:51 — Акцент на ягодичные мышцы 2:52 — Устранение нестабильности 3:57 — ТЕЛО, ЧАСТЬ 2 6:04 — ТЕЛО, ЧАСТЬ 3 8:03 — Аргументы в пользу отжиманий с отягощением 9:27 — ТЕЛО, ЧАСТЬ 4 11:01 — Задняя дельта перед боковой 12:38 — ЧАСТЬ ТЕЛА 5a 14:30 — ЧАСТЬ ТЕЛА 5b Ссылки на социальные сети: Amazon
TikTok