Лучшие упражнения на скорость | Силовые тренировки для спринтеров | ATHLETE.X

Вот лучшие упражнения на скорость, которые вы можете включить в свою программу тренировок для спринтеров. В тренировке спринтеров эти упражнения необходимо включать для развития силы, мощности, эластичности, предотвращения травм и, в конечном итоге, увеличения скорости бега. Программы:
Instagram:   / athlete.x   Reddit:   / athletex   Ниже перечислены продукты, которые я использую лично. Эти партнёрские ссылки помогут поддержать канал. ТРЕНИРОВКИ И СБОР ДАННЫХ Датчик скорости руля VMaxPro -
Беговые сани с плоским дном -
Регулируемый грузовой жилет -
Система хронометража свободного круга -
Мяч-медицинский мяч -
Малыши -
Малыши -
СЪЁМКА И МОНТАЖ GoPro Hero 8 Black -
Беззеркальная камера Sony A6400 -
Микрофон Saramonic VMIC Mini Shotgun -
Штатив GorillaPod 5k -
Штатив SLIK F153 -
Крепление на грудь для GoPro -
Штатив для GoPro Shorty -
Ноутбук ASUS ROG GU502GV -
ДОБАВКИ Моногидрат креатина -
Коллагеновый протеин -
Экстракт ежовика гребенчатого -
Витамин D -
Порошок витамина C -
Бета-аланин -
Статья:
Хотите ли вы бегать быстрее, стать сильнее, мощнее или улучшить свои спортивные результаты, на ATHLETE.X вы найдете информацию, тренировочные программы и консультации, которые помогут вам достичь наилучших результатов. В беге на 60 м, 100 м, 40 ярдов и большинстве командных видов спорта ускорение и скорость спринта являются неотъемлемыми аспектами спортивных результатов. Чтобы добиться наилучших результатов, необходимо уметь быстро бегать. Узнайте, как силовые упражнения, упражнения на развитие мощности, плиометрика, специальные силовые упражнения, тяга тяжелых саней и спринты могут быть использованы для повышения скорости спринта. ATHLETE.X — ведущий интернет-источник информации о тренировках на скорость, скоростных тренировках и развитии силы, скорости и выносливости спортсменов. #скоростныетренировки #тренировкинаспринте