Избегайте этой рутины Ментцера! (Самый большой провал Майка Ментцера в H.I.T.!)

Избегайте этой программы Ментцера! (Самый большой провал Майка Ментцера в высокоинтенсивных тренировках!) Получите курс HIT Джона Харта + 3 бесплатные электронные книги!
Персональный тренер, Мистер Америка и Натуральный Мистер Вселенная Джон Харт покажет вам, ПОЧЕМУ одна из программ высокоинтенсивных тренировок Майка Ментцера с тяжёлыми физическими нагрузками — полный провал! В то время, когда Мистер Олимпия Арнольд Шварценеггер, Мистер Тяжелый Тренинг Майк Ментцер и другие были в тренде, программы для наращивания мышечной массы, используемые для наращивания мышц, практиковались 6-7 дней в неделю, до 20 подходов на каждую часть тела. Бодибилдеры Золотой Эры в основном следовали тренировочным рекомендациям Арнольда, но многие с тех пор, включая шестикратного Мистера Олимпия Дориана Йейтса и других, вывели высокоинтенсивные тренировки на новый уровень, отбросив то, что считалось нормой. Ментцер разработал несколько отличных программ, но есть причины, по которым одна из них, в частности, не подходит бодибилдерам! Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой программы тренировок/диеты. Отказ от авторских прав в соответствии со статьей 107 Закона об авторском праве 1976 года. Материалы, использованные в этом видео, разрешены для «добросовестного использования» в таких целях, как критика, комментарии, репортажи, обучение, научные исследования и образование. Добросовестное использование — это использование, разрешенное законом об авторском праве, которое в противном случае могло бы нарушать авторские права. Никакая часть вышеизложенного заявления не дает разрешения на воспроизведение или перепечатку материалов, содержащихся в этом видео и на канале, без прямого письменного разрешения Mr America Heart и/или John Heart. Mr America Heart