Эволюция высокоинтенсивных программ тренировок Майка Ментцера! (Ученик Ментцера рассказывает всё!)

Эволюция высокоинтенсивных программ Майка Ментцера! (Ученик Ментцера рассказывает всё!) Курс Джона по высокоинтенсивным тренировкам:
Узнайте об оставшихся оригинальных книгах Джона по высокоинтенсивным тренировкам, которые можно купить в магазине!
НЕДОСТАТОК идеальной программы Майка Ментцера!    • The FLAW in Mike Mentzer's Ideal Routine!   Избегайте этой программы ради гипертрофии! (Консолидированная программа НЕ растёт!)    • Avoid This HIT Routine for Hypertrophy! (B...   Тренажёр Смита — ОТСТОЙ!    • The Smith Machine is GARBAGE!   Приобретите экипировку Mr America Heart Gear!
Присоединяйтесь к Джону Харту и получите 60-минутный звонок в Zoom, чтобы правильно распланировать тренировки и питание!
В этом видео один из самых успешных учеников Майка Ментцера, Мистер Америка и Натуральный Мистер Вселенная, Джон Харт рассказывает об эволюции высокоинтенсивных тренировок с высокой нагрузкой! Джон подробно рассказывает о первых программах Майка и о том, как они менялись по мере того, как он начинал набирать мышечную массу. Он объясняет причины этих изменений и то, как вы можете использовать их в своих тренировках! Майк начал тренироваться по программе «Золотая эра бодибилдинга» Арнольда Шварценеггера, используя высокообъемные программы для наращивания мышечной массы, которые впоследствии привели к серьёзной травме плеча. После нескольких лет перерыва в тренировках Майк познакомился с высокоинтенсивными тренировками высокой интенсивности (ВИТ), которые помогли ему нарастить мышцы, которых у него никогда не было, и вывести его из категории любителей с низким рейтингом в национальные чемпионы, чемпионы мира и на сцену «Мистер Олимпия»! Всегда консультируйтесь с врачом перед любыми видами тренировок/диеты. Мистер Америка Сердце Отказ от ответственности за авторские права в соответствии с разделом 107 Закона об авторском праве 1976 года допускает «добросовестное использование» в таких целях, как критика, комментарии, репортажи, обучение, научные исследования и образование. Добросовестное использование — это использование, разрешенное законом об авторском праве, которое в противном случае могло бы нарушать авторские права.