Энэхүү видео нь эмчийн зөвлөгөөний контент биш болохыг сануулъя. #ГэртээДасгалжъя цуврал видеоны энэ удаагийн контентоор гантел ашиглах хийх биеийн доод хэсгийн дасгалуудыг хүргэж байна. —————————— ВИДЕОНЫ АГУУЛГА: 00:00 Оршил 02:43 Халаалт 05:13 Sumo Squat 07:35 Narrow Squat 09:41 Forward Lunges 11:33 Lateral Lunges 13:55 Barre Sumo Squat 15:56 Lunges with Arm Drivers 18:03 Stiff Deadlift 19:57 Хөргөлт 21:37 Төгсгөл --------------------- ХӨГЖИМ: Prismobeats- Busy Days, Over The Desert
--------------------- INTAGRAM / kushzorigt FACEBOOK / moverightwit. . MEDIUM / move-right-with TWITTER / kzorigt --------------------- Энэ видеог зөвшөөрөлгүй хуулбарлаж, өөр сувагт нийтлэх нь хуулиар хориотой болно. #MoveRightwithKush #ГэртээДасгалжъя
