Энэхүү видео нь эмчийн зөвлөгөөний контент биш болохыг сануулъя. #ГэртээДасгалжъя цуврал видеоны энэ удаагийн контентоор гантел ашиглах хийх дасгалуудыг хүргэж байна. —————————— ВИДЕОНЫ АГУУЛГА: 00:00 Оршил 01:31 Халаалт 02:49 Bent over row 04:54 Shoulder press to in 06:36 Lateral raise x Front raise 07:21 Wood chopper and Hay bayler 09:15 Alternating curls 10:40 Rear fly 12:05 Chest press 13:48 Tricep press 15:32 Chest fly 16:34 Pullover 18:07 Хөргөлт 19:20 Төгсгөл --------------------- ХӨГЖИМ: Prismobeats- Busy Days, Over The Desert
--------------------- INTAGRAM / kushzorigt FACEBOOK / moverightwit. . MEDIUM / move-right-with TWITTER / kzorigt --------------------- Энэ видеог зөвшөөрөлгүй хуулбарлаж, өөр сувагт нийтлэх нь хуулиар хориотой болно. #MoveRightwithKush #ГэртээДасгалжъя
