Форхенд с вращением за 1 тренировку? Смотри, как мы это сделали!

В этом видео я показал, как проходит тренировка вращения на форхэнде на примере моей ученицы Алены. Включаю весь комплекс: разминочные, подводящие и основные упражнения, которые помогают прочувствовать правильную работу кисти и корпуса — чтобы мяч действительно крутился, а не просто летел. 📆 Через неделю покажу, каким стал форхенд после этой программы — подписывайся, чтобы не пропустить! 🔥 Хочешь так же поработать над техникой? Приезжай на мои теннисные сборы для любителей — с 5 по 29 августа. Поставим не только вращение, но и силу, стабильность и чувство мяча. На сборах: – 2 тренировки в день – офп с подводящими упражнениями – ежедневный видеозапись + подробный разбор в слоу-мо – финальная поездка на Байкал для перезагрузки 📍 Все детали здесь 👉
💻 Нет возможности приехать? Вступай в мою онлайн-школу: 📚 Пошаговые инструкции по технике 📼 Записи всех наших тренировок 🧠 Стратегия + работа с видеоанализом Подробнее тут 👉