Вебинар "Стресс и питание"

😔Плохо себя чувствуешь? - Это стресс! 🍰Налегаешь на сладости и фаст-фуд? - Это стресс! 🤯Не справляешься со своими обязанностями - опять виноват стресс! Кажется, на стресс можно свалить все свои беды и проблемы. Но так ли плох стресс, как о нем говорят? Стоит ли с ним бороться или может использовать его себе на благо? 🤔 На вебинаре «Стресс и питание» вместе с нутрициологом Юлией Игнатенко попробуем сломать систему и заставить стресс работать на нас: ✅Для начала поймаем стресс за хвост и выведем его на чистую воду; ✅Поговорим о способах самопомощи без ванны с пеной и аффирмаций; ✅Узнаем, как превратить стресс из врага в друга и сразу же попробуем это сделать на практике; ✅После этого дойдем до стратегий в пищевом поведении и продуктов питания, которые помогут вам продуктивно преодолевать стресс.