Вебинар "Здоровое питание как не только знать, но и делать"

Вебинар, на котором мы узнаем конкретные практические инструменты и простые действия, которые помогут вам перейти от теории к практике в здоровом питании (эти же инструменты можно будет использовать и для повышения вашей физической активности и улучшения сна). Принципы здорового питания довольно просты, ешь умеренно, больше овощей и цельных продуктов, меньше сладостей и фастфуда. Но на деле реализовать это многим людям очень сложно. Нет, дело не в мотивации и не в том, что у вас нет в этом НАСТОЯЩЕЙ потребности, как это часто могут транслировать инста-гуру, и не в том, что «вокруг столько соблазнов»… Все это, возможно, играет роль, но менее существенную, чем кажется. Я занимаюсь внедрением здоровых пищевых привычек уже более 4 лет, более 100 человек реализовали свой собственный уникальный, удобный и рабочий для них формат здорового питания с моей помощью. Универсальными инструментами, которыми мы пользовались я готова поделиться с вами на бесплатном вебинаре: начиная с методики покупки и приготовления продуктов, заканчивая пошаговой схемой внедрения здоровых привычек. Разберем, почему у нас происходят «срывы», и как не откатывать к самому началу в моменты, когда вы терпите неудачи.