Болит спина? Делай ЭТО 5 минут в день и забудь про боль!

👉 Наш авторский проект для похудения и оздоровления -
👉 Бесплатный гайд для новичков -
💥 Спина болит даже после сна? Это видео для тебя. Я покажу 3 простых упражнения, которые реально помогают при сидячем образе жизни. Без сложных тренажёров и без походов к врачам. Всё можно делать дома! ✅ Эти упражнения я даю своим клиентам на старте — и они чувствуют результат уже на первой неделе. 📲 Готов(а) к результату с поддержкой? Напиши мне в Telegram:
Тттайм-коды: 0:00 - вступление 0:32 - как проявляется боль 1:03 - ягодичный мостик 1:44 - обратная планка 2:27 - лодочка с локтями 3:10 - примечание 3:20 - секрет