В этом видео вы узнаете, как спать, если у вас болит тазобедренный сустав. Казалось бы, ночью мы отдыхаем — но именно в это время неправильная поза может усилить воспаление, ускорить износ сустава и привести к усилению боли. Многие даже не подозревают, что привычное положение во сне мешает организму восстанавливаться. Я покажу, почему при боли спереди, сбоку или сзади бедра нельзя использовать одну и ту же позу, и объясню, как отличить артроз от защемления седалищного нерва или воспаления сухожилий. Также разберём ошибки, которые совершают большинство людей, когда стараются «перетерпеть» боль ночью. Это видео поможет вам найти комфортное положение и спать без боли, а значит — лучше восстанавливаться и замедлить разрушение сустава. Тайм-коды: 00:00 — Почему важно знать, где болит бедро: спереди, сбоку или сзади 01:12 — Одна поза может усиливать воспаление и разрушать сустав 01:45 — Простая техника при боли спереди: как снять давление на сустав 02:53 — Болит сбоку? Эта ошибка может мешать восстановлению 04:05 — Боль сзади: одна поза, которая реально помогает засыпать 05:19 — Как правильно спать, чтобы не пережимать нерв и уменьшить боль? 06:31 — Самые вредные позы при боли в тазобедренном суставе 07:45 — Когда нужно делать МРТ и как отличить артроз от других проблем? 09:03 — Как сохранить сустав и избежать операции – самый простой способ ✅ Сайт нашей клиники:
📲 Телефон для связи: +7 (843) 211 35-34 / +7 (904) 669-35-34 📩 Сотрудничество: Kasanito@yandex.ru ► Лобашов Владислав Васильевич - кандидат медицинских наук, врач травматолог-ортопед, я преподаю на кафедре у иностранных студентов в Казанском университете, стажировался у топовых специалистов в Америке, Европе и Азии. Выполняю около 300 операций в год. Являюсь экспертом в лечении косолапости, плоскостопия, артроскопический хирургии. ► Мы в соц,сетях: ВКонтакте -
https://vk.com/kazankito Телеграм -
Instagram* - / kito_clinica 🔴 Подписывайтесь на наш канал, ставьте колокольчик, чтобы не пропустить новые выпуски. 🔔 Если вам понравилось видео, пожалуйста поддержите канал и расскажите о нем друзьям в соц. сетях. #доктор_Лобашов #кито *Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ
