Швидко розслабитися в Шавасані вдається не багатьом, навіть перебуваючи в залі для йоги і лежачи на килимку. Розслаблення - це такий стан свідомості, при якому ваша енергія нікуди не рухається - ні в майбутнє, ні в минуле. Вона просто присутня в середині вас. Ви занурюєтеся в безмовну теплоту вашої власної енергії. Цей момент - все! Немає інших моментів, час зупинився. Вам більше нічого не потрібно, ви просто насолоджуєтеся. Якщо час зупиняється - це і є релаксація. Завантажити застосунок "Тиша - медитації українською" в AppStore: В PlayMarket: Мій інстаграм: / valeria.vainraukh Інстаграм застосунку: / tysha.app Телеграм: ———————— Підтримати канал можна тут: Станьте спонсором цього каналу, щоб практикувати наживо щочетверга о 20:00: / @tysha.meditate.ukraine Або пригостіть мене кавою тут: Дякую, що медитуєте та турбуєтесь про себе!
