Хатха йога 61. Подготовка к продольному шпагату. Прямая трансляция

Хатха йога 61. Подготовка к продольному шпагату. Комплекс включает в себя подготовительные упражнения к продольному шпагату. В этой практике большое количество виньяс на раскрепощение тазобедренных суставов в продольном направлении, а так же вытяжения передних и задних поверхностей бедер. Это занятие поможет обрести сильные и гибкие ноги, улучшить кровообращение в них, развить концентрацию. Если у вас есть желание отблагодарить за практику, вы можете это сделать в виде свободных пожертвований по следующим реквизитам: карта сбербанк 4817 7601 0419 8449, получатель: Александр Сергеевич Яцун