Хатха йога 71. Балансы на ногах + растяжка. Прямая трансляция

Хатха-йога. Практика включает в себя большое количество асан на одной ноге в первой половине, и растяжку ног во второй половине. Комплекс содержит асаны: поза райской птицы, вирабхадрасана 3, паривритта ардха чандрасана, гарудасана, натараджасана, врикшасана, сусирандрасана, агнистамбхасана, и другие. Это занятие поможет обрести сильное, гибкое и здоровое тело, развить концентрацию, быть спокойным и уравновешенным человеком! Если у вас есть желание отблагодарить за практику, вы можете это сделать в виде свободных пожертвований по следующим реквизитам: карта сбербанк 4817 7601 0419 8449, получатель: Александр Сергеевич Яцун