7 советов, как самостоятельно исправить теннисный форхенд (с помощью боллхоппера)

Если вы ищете советы по форхенду в теннисе, включая технику, замах и стойки, и вам не с кем играть, то дальше искать не нужно. В этом видео вы узнаете 7 советов по форхенду, начиная с баланса, вращения корпуса, оптимального положения руки и запястья, а также как отрабатывать форхенд в нейтральной и открытой стойке. Вы можете отрабатывать различные аспекты техники форхенда самостоятельно, используя набор мячей. Вы также научитесь точно бросать мяч и ориентироваться в пространстве с помощью 3-х контрольных точек по 45 градусов, которые помогут вам правильно выполнять замах и завершать форхенд. Вы также увидите несколько видеороликов с форхендом Роджера Федерера, предоставленных каналом Essential Tennis, где Роджер демонстрирует базовую технику форхенда. Оставайтесь с нами, чтобы узнать больше о форхенде и других теннисных ударах. Канал Яна:    / essentialtennis