Как мощно бить верхним вращением в теннисе (без подготовки)

Когда вы учитесь делать топ-спин в теннисе, чаще всего вам приходится слышать совет «подтянуть» мяч. К сожалению, это один из самых ошибочных советов в теннисе, когда речь идёт о выполнении форхендов и бэкхендов с топ-спином, поскольку это создаёт напряжение в руке и буквально сводит на нет силу удара. Что вы узнаете из этого видео: ✅ Почему подтягивание мяча создаёт технические проблемы ✅ Как создаётся настоящее топ-спин (без потери силы) ✅ Концепция «шлёпа по восходящей траектории» ✅ Упражнения, которые можно выполнять самостоятельно или с партнёром ✅ Как сочетать вращение, контроль и лёгкую силу Если вы хотите делать топ-спин с отскока в теннисе, выполняя его с силой и контролем, то упражнения из этого видео дадут вам правильную основу. А когда захотите вывести свои теннисные удары с верхним вращением на новый уровень, следуйте последовательности упражнений в этом видео:    • Tennis Forehand Topspin Drills Part 1 - Ge...   Как бить по теннисному мячу (нажать и прокатить) -    • How To Hit A Tennis Ball   0:00 Вступление 0:28 Почему отработка навыков не работает 1:35 Технические проблемы, которые снижают силу 3:30 Как мы делаем верхнее вращение в теннисе 8:28 Упражнения на чувство верхнего вращения