Тренировка с ребенком в переноске I Тренировка после родов в слингоношении I Фитнес для мамы и ма...

Эта тренировка для слингоношения позволит вам заниматься с малышом дома или где угодно! Эта 24-минутная тренировка для всего тела «Мама-малыш» поможет вам чувствовать себя красивой и уверенной в себе послеродовой, пока ваш малыш обнимается с вами. Эта тренировка щадит мышцы тазового дна и подходит даже при диастазе прямых мышц живота, так как не оказывает давления на ваши кубики пресса! Эта тренировка подходит для малышей любого возраста, но, вероятно, лучше всего, пока ваш малыш не научится ходить (потому что в этом возрасте он часто не хочет, чтобы его брали на руки) или пока он не станет слишком тяжёлым для вас. Моё видео о фитнесе «Мама-малыш» стало хитом, поэтому вот новое! Если у вас нет переноски, вы также можете использовать слинг или просто держать малыша на руках. Если хотите попробовать мою тренировку «Мама-малыш» без переноски, посмотрите это видео:    • 25 MIN BEST FULL BODY WORKOUT WITH BABY - ...   Присоединяйтесь к тысячам женщин, которые сейчас занимаются по одной из моих фитнес-программ — REBUILD или BUILD & BURN:
Хотите легко питаться правильно и достигать своих целей, будучи занятой мамой? Ознакомьтесь с моим 28-дневным планом питания и руководством по рецептам здесь:
Мои любимые переноски для детей: ErgoBaby Omni:
Tula Coast Explore:
В видео я использую переноску Artipoppe. По этой ссылке вы получите скидку 50 долларов при оформлении заказа:
БЕСПЛАТНЫЙ тест на мышцы тазового дна, чтобы узнать, насколько сильны или слабы ваши мышцы тазового дна!
Подпишитесь на мою рассылку, если хотите узнать больше о том, что я ем, что ест мой ребенок и как я поддерживаю форму:
Присоединяйтесь к нашему сообществу MOM CLUB на Facebook: Фитнес, питание и здоровье для мам:   / 606627000782434   Интересны другие тренировки после родов? Посмотрите эти: 15 мин. Тренировка живота после родов:    • TUMMY WORKOUT AFTER PREGNANCY | Flatten Yo...   12-минутная тренировка для восстановления диастаза прямых мышц живота:    • Exercises For DIASTASIS RECTI | BEST 12 Mi...   9-минутная тренировка мышц тазового дна:    • BEST PELVIC FLOOR EXERCISES FOR WOMEN | To...   25-минутная тренировка «Мама и малыш»:    • 25 MIN BEST FULL BODY WORKOUT WITH BABY - ...   16-минутная послеродовая йога:    • Видео   00:00 Вступление 01:06 Тренировка 23:30 Конец ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Информация в этом видео не заменяет медицинскую консультацию вашего лечащего врача. Зрителям настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом или другим медицинским работником перед выполнением любых упражнений или программ упражнений, представленных в этом видео. Любое применение рекомендаций, представленных в этом видео, осуществляется по усмотрению зрителя и на его собственный риск.