Три основных упражнения для развития подвижности тазобедренного сустава у пожилых людей | Цигун с...

Напряжение и боль в бедрах влияют на равновесие, поясницу и могут вызывать проблемы с позвоночником, особенно с возрастом. Изучите три основных упражнения для повышения гибкости и подвижности тазобедренных суставов. Чтобы добиться длительного облегчения боли в бедрах и одновременно улучшить равновесие, попробуйте онлайн-занятия цигун Ли Холдена. Получите две недели бесплатно здесь:
Тазобедренные суставы играют важную роль практически во всех движениях нижней части тела. С каждым шагом они задействованы, помогая вам передвигаться из одного положения в другое. К сожалению, люди нередко сталкиваются с ограничениями подвижности тазобедренных суставов, что может вызывать сильную боль и затруднять движение. К счастью, есть несколько простых решений, которые помогут вам восстановить гибкость тазобедренных суставов и уменьшить боль. В этом видео вы узнаете о трёх упражнениях, которые помогут улучшить подвижность тазобедренных суставов. Они идеально подходят для тех, кто находится в расцвете сил. Если вам понравились эти упражнения, попробуйте пройти полный курс цигун с Ли Холденом. Воспользуйтесь ссылкой ниже, чтобы записаться на две недели бесплатных онлайн-занятий цигун. Для начала кредитная карта не требуется.
Не забудьте поставить «Нравится» внизу видео, если оно вам понравилось… и не забудьте нажать «Подписаться», чтобы получать уведомления о новых видео на канале Ли на YouTube!