Йога. Средний уровень. Осанка, растяжка таза, ног, спины, сила рук, пресса, спины (занятие №530)

📍Акцент занятия: осанка, растяжка ног и спины, балансы на руках, раскрытие таза; сила: пресс, руки, спина. 😌После практики сделайте шавасану 👉🏻    • Шавасана. 20 минут.   🧘🏼‍♀Ключевая асана Прасарита Падаттонасана, инструкция -    • Асаны йоги. Прасарита Падоттанасана. Поза ...   🙂Давайте дружить в соцсетях -
​ ⚠ Регулярные онлайн-занятия 5 раз в неделю, разного уровня с обратной связью от меня тут 👉🏻
Добрых практик 🙏🏻