Йога для начинающих. Растяжка таза, ног, спины, работа с крестцом и гиперлордозом (занятие №749)

📍Акцент занятия: Растяжка таза, ног, спины, работа с крестцом и гиперлордозом 😌После практики сделайте шавасану 👉🏻    • Шавасана. 20 минут.   🧘🏻Ключевые асаны Падахастасана и Падангуштхасана, инструкция -    • Падангуштхасана и Падахастасана (поза аист...   ⚠ Попробуйте бесплатно. Регулярные онлайн-занятия 5 раз в неделю, разного уровня с обратной связью от меня тут 👉🏻
❤️🙏🏼 Пожертвования по сердцу на развитие канала, можете отправить любую сумму:
🙂Мой телеграм канал, там пишу больше про йогу и другие практики:
Добрых практик 🙏🏻