Синдром грушовидного м'язу. Масаж сідничного нерву при защемленні за 20 хвилин!

Синдром грушовидного м'язу та масаж при защемленні сідничного нерву. Як швидко прибрати защемлення сідничного нерву? Про це в сьогоднішньому новому відео на нашому каналі. Всіх вітаю! З Вами Ярослав Жданович та наш канал Massage club academy. Гіподинамія та відсутність руху призвела до того, що 80-90% людей відчувають біль в поперековому відділі хребта та по всій задній поверхні нозі. Причиною цих болей зачастіше може бути защемлення сідничного нерву грушовидним мязом та корінцевий синдром, викликаний протрузіями на грижами попереково-крижового відділу хребта. Це все виражається постійними болям та відчуттям "затерпнення" та оніміння на задній поверхні стегна та боковій поверхні стегна. Важливий момент! Масаж категорично заборонено робити при госторому ішиасі та гострому корінцевому синдромі! Перше з чого ми починаємо - це пальпація та діагностика стану грушовидних мязів та сідничної мускулатури. Друге, я покажу як знайти місце виходу сідничного нерву та як правильно робити масаж. Третє - правильна методика масажу та послідовність массажних технік. Четверте, техніка проведення масажу грушовидного м'язу та тривалість масажу. Обов'язково ставимо лайк та коментуйте відео! Нехай ця інформація буде Вам у пригоді!