ЧТО ТАКОЕ "СМАЗКА НЕРВОВ" И ПРИЧЁМ ЗДЕСЬ СОВЕТСКАЯ ТЯЖЁЛАЯ АТЛЕТИКА?

ЧТО ТАКОЕ "СМАЗКА НЕРВОВ" И ПРИЧЁМ ЗДЕСЬ СОВЕТСКАЯ ТЯЖЁЛАЯ АТЛЕТИКА? В этом ролике мы разбираем методику Grease the Groove («смазка нервов»), популяризированную Павлом Цацулиным, и её связь с советской школой силы. Почему советские тяжелоатлеты добивались колоссальных результатов? Как тренировки без отказа и частая практика приводят к быстрому росту силы и увеличению повторений в упражнениях? Вы узнаете: что означает «смазка нервов» и как работает этот метод; почему нейронная сила важнее мышечного утомления; чем советская тяжёлая атлетика отличается от современного подхода к тренировкам; как использовать метод для быстрого увеличения силы в подтягиваниях, жиме, приседе или любом другом движении. Этот ролик — про реальные секреты советских атлетов и практику, которая поможет вам стать сильнее без постоянных тренировок «до отказа».