Новый и улучшенный йогурт Super Gut SIBO

В этом видео я готовлю новый улучшенный йогурт Super Gut SIBO. В рецепте доктор Дэвис заменяет B. Coagulans на B. Subtilis HU58, которая ферментируется в течение 24 часов. Пробиотик BioGaia Gastrus Gut Health (L. Reuteri) заменяется на MyReuteri от Oxiceutics, с гораздо более высоким содержанием бактерий. Насколько я понимаю, при сочетании всех трёх видов количество бактерий снизится, но, поскольку мы начинаем с большего количества, мы всё равно получим от этого пользу. Бесконечный круг здоровья доктора Дэвиса.
Вам понадобится устройство для ферментации с регулировкой времени и температуры. Торговая площадка Inner Circle: где можно приобрести MyReuteri, L.Gasseri, B.Subtilis и инулин
MyReuteri Oxiceutics
B.Subtilis HU58
L.Gasseri Dr. Mercola
Greater Good Sous Vide
12-литровая емкость для су-вида
Рецепт Ингредиенты: 1 литр смеси (убедитесь, что нет других ингредиентов) (только сливки и молоко.) 2 столовые ложки пребиотической клетчатки. (Инулина или картофельного крахмала). В видео я использую инулин. 2 капсулы Bacillus Subtilis HU58 от Microbiome Labs. 1 капсула My Reuteri (с Oxiceutics.com). В видео я использовал 20 миллиардов. 2 капсулы Lactobacillus Gasseri BNR-17. Приготовление В стеклянный кувшин объёмом 1 литр/1 кварта/4 стакана поместите содержимое капсул, 2 столовые ложки инулина и 2 столовые ложки ½ и ½. Приготовьте кашицу. Убедитесь, что весь инулин растворился, прежде чем медленно добавлять оставшиеся ½ и ½, помешивая. Разлейте по трём чистым банкам объёмом 0,5 л или другой ёмкости по вашему выбору. Крышки неплотно приоткройте. Ферментируйте при температуре 36 часов (100°F). Обязательно оставьте вентиляцию. Для приготовления следующих партий используйте 2 столовые ложки из предыдущей партии и 2 столовые ложки инулина. Примечание: Этот рецепт рассчитан на использование капсул, но вы также можете использовать 1-2 столовые ложки йогурта, приготовленного из каждого вида грибов, с 2 столовыми ложками инулина и 1 квартой ½ & ½. Выход по этому рецепту: 8 порций по 1/2 стакана. #bsubtilis #myreuteri #lgasseri #hu58 #drdavis