Йогурт SIBO и L Reuteri: ответы, которые нужно знать

Узнайте важные ответы на вопросы о синдроме избыточного роста в толстой кишке (SIBO) и L. Reuteri, а также советы по безопасному и эффективному приготовлению этих полезных йогуртов. Видео о йогурте L reuteri    • This Yogurt Could Increase Oxytocin, L Reu...   Видео о йогурте с СИБР    • This Yogurt Changed My Life, SIBO, Rosacea   Видео о йогурте без молочных продуктов с СИБР, L reuteri и т. д.    • Transform Your Gut, Dairy-Free Yogurt, SIB...   Видео об обычном и греческом йогурте    • Stop Wasting $ On Yogurt, Make It! + Probi...   ВРЕМЯ 0:00 Вступление 0:25 Что такое половина на половину? 0:38 Обязательно ли использовать половину на половину? 0:47 Какое молоко можно использовать? 1:06 Можно ли использовать козье или овечье молоко? 1:16 Обязательно ли использовать ультрапастеризованное молоко? 1:51 Что делать, если у меня непереносимость лактозы? 2:05 Что делать, если у меня непереносимость молока А1? 2:22 Можно ли приготовить вариант без молочных продуктов? 2:31 Почему бы просто не принять пробиотик? 2:47 При какой температуре следует ферментировать йогурт? 3:16 Что произойдёт, если ферментировать при температуре обычного йогурта? 3:29 Какое устройство можно использовать для ферментации йогурта? 3:49 Что делать, если в мультиварке Instant Pot нет кнопки «Йогурт» или есть кнопка «Йогурт» без регулировки температуры? 4:29 Нужно ли ферментировать йогурт 36 часов? 4:53 Нужно ли стерилизовать оборудование для приготовления йогурта? 5:13 Нужно ли накрывать йогурт крышкой? 5:45 Почему верх йогурта розовый? 6:12 Нормально ли, что йогурт расслаивается на творог и сыворотку? 6:20 Что делать, если йогурт расслаивается? 6:42 Что делать, если йогурт продолжает расслаиваться и в последующих партиях? 6:53 Нужно ли добавлять пребиотические волокна, например, инулин? 7:06 Нормально ли, что йогурт кислый? 7:35 Сколько он хранится в холодильнике? 7:39 Можно ли процедить йогурт, чтобы приготовить греческий йогурт? 7:48 Сколько? И как часто нужно есть йогурт? 8:06 Колонизируют ли L reuteri (и т.д.) кишечник навсегда? 8:18 Можно ли просто пить кефир? 8:59 Какие штаммы этих бактерий следует использовать? 9:40 Использовать капсулу MyReuteri с 10 млрд или 20 млрд КОЕ? 10:01 Каков гликемический индекс этого йогурта? 10:26 Сколько белка содержится в этом йогурте? 10:39 Может ли йогурт, предназначенный для лечения SIBO, избавить от SIBO? 10:49 Сколько раз можно повторно культивировать бактерии в предыдущей партии йогурта? 11:06 Можно ли употреблять эти йогурты беременным? 11:25 Можно ли смешивать эти пробиотики с другими йогуртами? 11:42 Можно ли детям есть этот йогурт? 12:23 Можно ли заморозить йогурт? 12:37 Можно ли использовать блендер? ПРОБИОТИКИ L. REUTERI MyReuteri
BioGaia Gastrus
B. COAGULANS Schiff Digestive Advantage
(Schiff Digestive Advantage, если вышеуказанный препарат распродан
B. SUBTILIS Примечание: в обновлённом рецепте вместо B. Coagulans используется B. Subtilis в связи с более предсказуемыми результатами. Вы всё равно можете использовать B. Coagulans, если хотите. Microbiome Labs
L. GASSERI Dr. Mercola Biothin/L. gasseri
ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЙОГУРТА 6-литровая йогуртница Instant Pot Pro (МОЯ ЛЮБИМАЯ! Регулируемая температура приготовления йогурта)
6-литровая йогуртница Instant Pot Duo Plus
Ещё одна хорошая йогуртница (с регулируемой температурой и стеклянными банками)
Ситечко для йогурта
Пакет для орехового молока
Набор из 2 литровых банок Мейсона
Набор из 12 литровых банок Мейсона
ГОТОВЫЕ ЗАКВАСКИ ДЛЯ ЙОГУРТА Закваска L. reuteri («по рекомендации доктора Дэвиса»)
Закваска L. gasseri (продается той же компанией, но не имеет отношения к доктору Дэвису)
Книга «Super Gut»
*Как партнер Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок. Спасибо за вашу поддержку! @DrDavisInfiniteHealth Рецепты йогурта от доктора Уильяма Дэвиса:
Сайт доктора Уильяма Дэвиса:
ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ Instagram:   / wholeshenanigans   Facebo...