УВЕРЕННО ВПЕРЕД! ЖИМ на ПОЛНУЮ и СНОВА НОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ.

Друзья, сегодня я хочу Вам показать свою объёмную тренировку пятой недели цикла, на которой планирую жать 90 кг на 12 повторений в пятом подходе. Тренировки по жиму мне очень нравятся и на данный момент проходят очень уверенно, надуюсь, все также будет хорошо и дальше. Сегодня также будет новое упражнение с моей системой шкивов. Это разгибания на трицепс с прямой и веревочной рукояткой. Приятного Вам просмотра.
- Наш телеграмм канал
- Наш телеграм чат
- За консультациями и программами тренировок обращайтесь в телеграм bozya_youtube@mail.ru - Сотрудничество