Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Спасибо Runna за предоставленную программу тренировок! Попробуйте Runna БЕСПЛАТНО в течение двух недель: В этом видео я пытаюсь пробежать марафон за 2:39, готовясь к Чикагскому марафону 2025 года! Добро пожаловать в серию тренировок по подготовке к марафону за 2:39! 12 октября 2025 года я пробегу свой 15-й марафон на Чикагском марафоне и постараюсь установить новый личный рекорд — 2 часа 39 минут. В этой серии я расскажу вам о своём тренировочном блоке изнутри. О моём плане тренировок, питании, тренировках на скорость, силовых тренировках, экипировке для тренировок, о том, как питаться перед бегом, и о многом другом. 💸 Скидки и акции на беговые товары: ⚡️ Мои электролиты 🫐 Скидка $10 на 2Before 🥩 Скидка 15% на мясную лавку Frank’s (JMILLER) Подписывайтесь на меня Strava: / strava Instagram: / jeremymille.r TikTok: / jeremymillerfit Сайт:
