Реабилитация после растяжения акромиально-ключичного сустава — растяжки, упражнения и массаж для ...

В сегодняшнем видео мы рассмотрим акромиально-ключичный сустав, рассмотрим лучшие упражнения и мобилизацию для его укрепления после травмы, а также анатомию самого сустава. Что такое акромиально-ключичный сустав? Акромиально-ключичный сустав (АКС) — это место соединения лопатки и ключицы. Самая высокая точка лопатки называется акромионом. Прочные связки соединяют акромион с ключицей, образуя АКС. Растяжение связок АКС происходит при травме, повреждающей связки АКС. Что вызывает растяжение связок АКС? Часто причиной растяжения является несчастный случай или травма. Это может быть: Падение на плечо Падение на вытянутую руку Прямой удар по плечу Спортивные травмы Перегрузка сустава Каковы симптомы растяжения АКС? Симптомы могут различаться в зависимости от серьезности травмы. К ним относятся: боль в плече, болезненность плеча при прикосновении, отёк, синяк, изменение формы плеча, выпячивание над плечом, опущение плеча, смещение ключицы вверх и ограничение подвижности в плече. В зависимости от тяжести повреждения связок растяжения акромиально-ключичного сустава обычно подразделяются на три степени: I степень — акромиально-ключичная связка частично разорвана, но сопутствующая ей клювовидно-ключичная связка не повреждена, поэтому акромиально-ключичный сустав остаётся плотно соединённым. II степень — акромиально-ключичная связка полностью разорвана, а клювовидно-ключичная связка — частично. В этом случае ключица обычно слегка смещена. III степень — как акромиально-ключичная, так и клювовидно-ключичная связки полностью разорваны, и расхождение ключиц очевидно. Некоторые врачи классифицируют самые тяжёлые травмы акромиально-ключичного сочленения на ещё более высокие степени или типы, от IV до VI. С каждой более высокой степенью ключица смещается всё сильнее от своего нормального положения, а плечо деформируется сильнее. Подпишитесь на меня в Instagram:   / pttarrant   Подробнее на моём сайте: www.ukfitnesshub.com Подпишитесь!:
Деловые запросы: Travistarrant@mail.com Хотите поддержать канал или просто угостить меня чашкой кофе в знак благодарности? Сделайте пожертвование по ссылке ниже!
Я получаю много вопросов/писем о том, какое оборудование я использую в своих видео. Ссылки ниже! Ноутбук -
Камера -
Мой микрофон -
Мой второй микрофон -
Аудиоинтерфейс -
Усилитель -
Клавиатура -
Мышь -
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Это видео и описание содержат партнёрские ссылки, что означает, что если вы нажмёте на одну из ссылок на товары, я получу небольшую комиссию. С вас это не повлечёт никаких дополнительных расходов. Это поможет поддержать канал и позволит мне продолжать снимать подобные видео! Спасибо за поддержку!