СКУЛЬПТИРУЙТЕ ВНЕШНЮЮ ВНЕШНЮЮ ЧАСТЬ БЕДЕР 🔥 Ноги Тонируют и Сжигают Жир | 6 мин. Тренировка

Это интенсивная тренировка для стройной внешней части бедер, которая поможет вам подтянуть и привести ноги в тонус. Это 6-минутная домашняя тренировка для сжигания жира на ногах с упражнениями, направленными на сжигание жира на бедрах. Нет необходимости в оборудовании, чтобы почувствовать жжение от этих упражнений для ног. Для достижения наилучших результатов в стройных ногах и сжигании жира используйте мои длительные тренировки по сжиганию жира в приложении LEAN и здоровое питание. 🍑 Это неделя пресса и ягодиц 🍑 Получите бесплатное руководство на 7 дней здесь:
🔥Приложение LEAN 🔥 Получите 3 месяца по цене 1 здесь:
🥤 Добавки и протеиновые батончики, которые я использую для достижения результатов:
💪 Получите бесплатные программы домашних тренировок здесь:
💙 Костюм Gymshark:
СЛЕДУЙТЕ ЗА МНОЙ: Инстаграм:   / lillysabri   ТикТок:
Частная группа в Facebook — Lean with Lilly Guides   / 508730913266325   Твиттер:   / lillysabri   Facebook:   / lilly.sabri   🔔 НЕ ЗАБУДЬТЕ подписаться на ежедневные загрузки xx Нажмите на этот значок колокольчика, чтобы получить уведомление, когда я загружаю. 0:00 Домашняя тренировка для стройной внешней части бедер 0:14 Бесплатное руководство по прессу и попке на 7 дней 0:29 Scuplt & Tone Упражнения для ног 6:32 Завершите тренировку для сжигания жира на внешней стороне бедер Отказ от ответственности: пожалуйста, помните, что мы не можем определить, как уменьшить жир, то есть мы не можем выбрать области нашего тела, где мы теряем жир. Однако, чтобы получить результаты потери жира, я рекомендую следующее: 1. Дефицит калорий 2. Кардио/ВИИТ тренировки (на моем канале я часто называю эти тренировки сжиганием/сжиганием жира) 3. Тренировки с отягощениями и специальные тренировки для мышц. Для укрепления и развития определенных мышц. На моем канале есть сотни других домашних тренировок, поэтому вы можете выбирать, какие тренировки вы хотите выполнять, чтобы не только построить сильное тело, но и чувствовать себя потрясающе. Пожалуйста, помните, что все тела разные, и все мы прогрессируем с разной скоростью. Тот факт, что вы пришли и завершили эту тренировку, невероятен. Вы должны очень гордиться собой за то, что предприняли шаги по улучшению не только своего физического, но и психического здоровья. Ключом к достижению ваших целей в фитнесе и здоровье является постоянство и изменение здорового образа жизни без ограничений. Я не верю в сумасшедшие модные диеты. Просто ешьте питательную пищу, двигайтесь, улыбайтесь и наслаждайтесь путешествием! Любовь Лилли