[Платный курс] Я опубликую актуальный платный курс! [Часть 1]

Это взгляд на подготовку инструкторов, проведенную в сентябре 2023 года под названием «Сила и навыки, необходимые для волейбола». Три основных содержания: [укрепление работы ног], [увеличение прыжковой силы] и [укрепление силы замаха с помощью шипов и т. д. ]. *Это видео соответствует Части 1 [Укрепление работы ног] [Улучшение прыжковой силы]. Чтобы узнать часть 2 [Усиление силы удара шипов и т. д.], посетите канал Сёго! →   • 【有料講習】実際に有料で講習を行った様子を公開します！【Part2】   ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▼Содержание▼ 0:00~ Открытие 0:27〜 Сёго-сан: самопрезентация 3:08~ Начало курса 4:56 ~ О навыках комплексной физической подготовки 8:45～ Введение в тренировку по укреплению работы ног. 15:36～ Краткое описание тренировки по укреплению работы ног. 16:20 ~ О тренировках для улучшения прыжковой мощи. ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▼Свяжитесь со мной▼ Официальная ЛИНИЯ@↓
Электронная почта ↓ milcolores1028@gmail.com