Знания, позволяющие максимизировать эффект от тренировок по прыжкам

Предыдущее видео [Какой метод тренировок значительно улучшит вашу прыгучесть? ] После публикации я обобщил те части, которые вызвали больше всего вопросов. Если вы хотите улучшить свои прыгучие способности, взгляните. В этом видео на данный момент завершается информация, связанная с прыжками. ▼Перейти к похожим видео▼ *Если возможно, хотелось бы, чтобы вы посмотрели все по порядку сверху. ① [Наука о шипах ~ Издание для прыжков ~ Научное объяснение того, как использовать левую и правую ногу, махи руками, разбег к приземлению! ]    • How to jump higher in volleyball   ② [Какой метод тренировки значительно улучшит вашу прыгучесть? ? ~Объявляем результаты экспериментального проекта по увеличению прыгучести~]    • How to jump higher | What is an effective ...   ③Это видео. [Знания для максимизации тренировочного эффекта! Какие изменения происходят в вашем теле и форме по мере увеличения прыгучести? ]    • What changes occur in your body and form a...   ▼В этом видео обобщается только метод обучения▼ [Увеличение до 18 см за 6 недель! (Средний рост 6,22 см) Видео тренировки вместе с меню]    • Increase up to 18cm in 6 weeks! A video of...   ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▼Содержание▼ 0:00~ Открытие 0:16〜Содержание 0:99~ Как изменится скорость разбега? 0:00～ Укрепить сухожилия? 0:00～ Концепция обучения навыкам 0:00～ Понятие о количестве, интенсивности и частоте тренировок. 0:00~ Итог ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▼Справочные книги (общие книги)▼ [Наука о тренировках, объясненная с помощью физиологии мышц] Амазон →
[Двигательное обучение и работоспособность – от теории к практике] Амазон→
[Контекстное обучение - обучение и реабилитация на основе теории двигательного обучения и контроля движений] Амазон →
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▼Свяжитесь со мной▼ Домашняя страница↓
Официальная ЛИНИЯ@↓
Электронная почта ↓ milcolores1028@gmail.com