«Держи агрессивную линию впереди» или «Тяжёлые ноги, лёгкие руки» — что верно?

👉 Слышали ли вы когда-нибудь фразу «тяжелые ноги, легкие руки», но не понимали ее истинного значения? В этом видео объясняется физика посадки тела на горном велосипеде и то, как наклон на руль влияет на сцепление с дорогой, плавность переворота и управляемость на трассе. (Это видео — отрывок из более длинного видео:    • MTB Body Position Explained Like Never Bef...   ) Вы узнаете: Почему перенос веса на ступни сохраняет центр тяжести стабильным; Как «легкие руки» позволяют велосипеду свободно двигаться под вами; Скрытые опасности перегрузки руля (подсказка: риск перегрузки!); Почему отрыв велосипеда от тела — основа крутого, техничного катания; Как профессионалы на самом деле динамически управляют давлением, а не придерживаются фиксированного положения; ⚡ Итог: Контроль и плавность хода достигаются за счет динамического управления давлением через ступни. 💡 Хотите больше полезных и научно обоснованных советов по горному велосипеду? 👉 Подпишитесь на мою рассылку, чтобы получать советы прямо на почту:
👉 Или ознакомьтесь с моими онлайн-курсами по основам катания здесь:
👍 Если это видео вам помогло, поставьте лайк, подпишитесь и оставьте комментарий: 👉 Какой самый худший миф о положении тела при катании на горном велосипеде вы слышали? 🕒 Тайм-коды: 0:00 – Разъяснение принципа «Тяжёлые ноги, лёгкие руки» 1:06 – Нужно ли наклоняться вперёд для лучшего сцепления переднего колеса с дорогой? 1:41 – Объяснение базового сцепления и геометрии 2:15 – Небольшое смещение веса = большое изменение сцепления 2:32 – Признаки того, что вы слишком сильно смещены назад 2:54 – Что происходит, когда вы слишком агрессивно нажимаете на переднюю часть 4:05 – Демонстрация физики горного велосипеда: что делает утяжеление руля 5:00 – Почему нужно использовать «тяжелые ноги, легкие руки» 6:06 – Правильное положение тела на горном велосипеде на крутых спусках (профессионалы с подвеской Dropper Post) 7:01 – Центр масс над кареткой и бедра за седлом 7:47 – Настройка тормозной ручки и напоминание о здоровье суставов 8:05 – Разделение тела и горного велосипеда: НЕ ошибка новичка 8:36 – Анализ навыков профессионального райдера 9:11 – Когда допустимо увеличивать нагрузку на руки (гладкие плиты) 9:39 – Тело Позиционирование на технически сложной местности 10:09 – Почему гонщики держат локти плотно прижатыми, а не раздвинутыми 10:48 – Динамический контроль давления = настоящий секрет горного велосипеда 11:23 – Следующий шаг: объяснение клиновидной формы стопы и опускания пятки Работайте со мной:
Мой велосипед: Lapierre Zesty Моя экипировка: ENDURA Official Мое эргономичное седло: SQlab 611 Ergowave Active Наслаждайтесь — получите скидку 10% по коду ROXY10 на
Мои шины: SCHWALBE Мои тормоза: MAGURA Видео может содержать рекламу, продакт-плейсмент или предложения. #MTB #MountainBikeSkills #HeavyFeetLightHands #MTBTraining #MTBCoaching #MTBBoasingPosition #MTBBositionControl #MTBBessureControl #MTBSeafety #MTBTieds #RideAndInspire