Тягучая йога: наклоны и тазобедренные

Мягкая, неспешная практика с акцентом на глубокие наклоны и раскрытие тазобедренных суставов. Помогает растянуть мышцы, улучшить подвижность и снять зажимы. #yoga #здороваяспина #восстановление #йогадляспины #йогаотстресса #йогадома #йогаутром #йогаупражнения #sports #растяжка #йогавечером