Короткая йога-разминка | Лёгкость для тела с акцентом на тазобедренных суставах

Небольшая практика, которая поможет мягко размять всё тело и дать свободу тазобедренным суставам. Простые движения вернут подвижность и зарядят лёгкостью - идеальный вариант, когда хочется короткой, но полезной разминки. #yoga #восстановление #йогадляспины #йогадома #йогаупражнения #йогаотстресса #йогаутром #растяжка #sports #здороваяспина