Благодарю всех, кто продолжает присылать мне ссылки на тренировки для разбора! Это видео - по вашим заявкам. Фитнес блогер Элина Федорова - часто запрашивается вами для разбора. В данной тренировке на все тело блогер демонстрирует такие упражнения как приседания, выпады, отведения ноги, ягодичный мост и другие вариации на тему. Набор достаточно неплохой, но исполнение, с сожалению, оставляет желать лучшего. В первую очередь, нужно понимать, что автор - не профессиональный атлет или тренер, а в первую очередь модель и инфлюенсер. Похвально, что она использует свою площадку для несения спорта в массы, но все же хочется, чтобы каждый занимался своим делом. Почему я так трепетно отношусь к этому вопросу? Когда вы видите на экране модель, чья работа - выглядеть определенным образом, что требует в том числе генетически заложенных особенностей, новичок может действительно подумать, что повторяя за ней, он добьется такой фигуры, полностью проигнорировав наиболее важный аспект тренировок - ваше здоровье! Данное выполнение упражнений, особенно в вопросах, касающихся сгибания и разгибания коленного сустава может плохо сказаться на здоровье (в случае автора). В очередной раз призываю вас не стремиться за количеством и скоростью, а поработать на качеством. В данном случае - над стабилизацией сустава. По вопросам персональных тренировок онлайн и оффлайн, пишите в инстаграмм
https://instagram.com/bodytalks.ru?ut... Подписывайтесь на Мой Telegram канал:
там будет вся информация по работе канала! По вопросам персональных тренировок/консультаций онлайн и оффлайн, пишите в телегам
Друзья, если вы хотите поддержать канал, вы можете перейти на
Подписка на обучающую платформу BodyTalks! 30+ часов полезного контента о теле и тренировках. Для получения доступа, написать в телеграм
Стоимость 3,000 рублей в месяц. Главная цель моих видео - образование и разбор всех моментов, которые могут причинить ущерб вашему здоровью. Помните - все мы разные, как и возможности наших организмов. Футболки BodyTalks "НЕ ДАВИ НА МЕНЯ" - уже доступны! Пишите Наташе / caharxqmyuc или приезжайте знакомиться к нам в Open Space shorturl.at/fhlH1 Моя студия Open Space - приходите на занятия! shorturl.at/fhlH1 Если еще не подписаны на мой канал, ссылка ниже
https://www.youtube.com/channel/UCsj5... Нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео! Оригинал • Готовим тело к лету! Тренировка на ВСЕ ТЕЛ...
