Телеграм -
Поддержать канал на Boosty -
ВКОНТАКТЕ -
https://vk.com/lyudmiladevyatkina ОДНОКЛАССНИКИ -
https://ok.ru/lyudmila.devyatkinayeme... Питание для похудения, какое оно? Обычное питание? нет ,ЭТО питание дефицит калорий? Если вы устали безрезультатно бороться с лишним весом , тогда может быть вам помогут мои рецепты . Как похудеть, похудение,правильное питание, эти вопросы волнуют многих и мужчин и женщин . А как похудеть после, 40,50, или как похудеть после 60, это вопрос сложный . Появляются различные физиологические изменения, замедляется обмен веществ . Я тоже потеряла всякую надежду похудетьи уже почти смирилась . Но! если бы он ни рос !!! Поэтому я стала искать в интернете как похудеть после 60 лет. И нашла ,это дефицит калорий! Правильные приемы пищи,питьевой режим, т.е пп. И вот сегодня у меня пп завтрак. Предлагаю пп рецепты,пп десерты без сахара. Подписывайтесь на мой канал на youtube,телеграм, Может быть я вам буду полезна ))).Телеграм канал, на котором я буду делиться результатом, рцептами . А сегодня у меня тыква, тыква в духовке,каша на отрубях. Вы любите рецепты из тыквы? Я сохраняю эти рецепты для всей семьи. А с вами делюсь опытом. И вот сегодня мой завтак от а до я.Спасибо за коментарии вам мои дорогие.
