Скачать видео можно на моем Телеграм канале
⠀ Широчайшая мышца спины, задняя дельтовидная, трицепс и бицепс. Как пропорционально напрягаются эти мышцы при разных подтягиваниях и горизонтальных тягах. ⠀ Информация на видео актуальна для Вадима @vadim_balyuk и может быть абсолютно не актуальна для вас. ⠀ ДЛЯ ВАС ЭТО БЫЛО ПОЛЕЗНО? ⠀ 1️⃣ Да 2️⃣ Нет 3️⃣ Ваш вариант ⠀ ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ ⠀ ❤️Ставьте лайк 🔰Сохраните, чтобы не потерять 🙏Напишите пару приятных слов ★ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ ➔ / @alextrenersemenov ★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ
https://vk.com/alextrenersemenov https://ok.ru/profile/579694685163 ★ КУРСЫ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ И ТЕХ КТО ХОЧЕТ ОСВОИТЬ ПРОФЕССИЮ ТРЕНЕРА
★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО: 1. Упражнения для трицепса. Как менять нагрузку на разные головки?
https://www.youtube.com/watch?v=yv4HH... 2. Как научиться тянуть так, чтобы не перенапрягалась шея • Как научиться тянуть так, чтобы не перенап... 3. Как правильно отжиматься. Тренировка с электромиографом. • Как правильно отжиматься. Тренировка с эле... 4. Болит спина и есть грыжа - не поднимать вес больше 3 кг!!! • Болит спина и есть грыжа - не поднимать ве... 5. Средняя дельтовидная мышца. Упражнения • Средняя дельтовидная мышца. Упражнения ⠀ С уважением, Александр Семёнов Основатель студии "АНАТОМИЯ" ⠀ #фитнес #тренер #alextrenersemenov_ЭМГ #alextrenersemenov_СПИНА #смотрикакработаютмышцы
