3 тренировки в неделю, которые реально работают | FULL BODY разбор

Full body тренировка — идеальный вариант для тех, кто хочет проработать всё тело и не тратить каждый день на зал. В этом видео я подробно разбираю план из 3 тренировок в неделю, показываю каждое упражнение, технику и акценты на мышцы: грудь, спина, плечи, бицепс, трицепс и ноги. 👇 Подписывайся и забирай ещё больше тренировок и программ: Telegram →
Мои программы →
Instagram →   / kirill.toros   Fullbody когда нет времени -    • FULLBODY КОГДА НЕТ ВРЕМЕНИ/2 ТРЕНИРОВКИ В ...   #FullBody #ТренировкаВЗале #ТренировкаНаВсеТело #ПланТренировок #Фулбоди #ТренировкаДляМужчин #ТренировкаДляДевушек #Фитнес #Тренер #TorosFit #ТренировкаНаМассу #ТренировкаНаСушку