ПОДТЯГИВАНИЯ: почему не работает спина и как включить широчайшие?

Большинство делают подтягивания неправильно — тянут руками, и в итоге работают только бицепсы, а спина не чувствуется вовсе. В этом видео я покажу, как включить широчайшие мышцы в подтягиваниях: • какие ошибки мешают почувствовать спину; • как изменить технику и траекторию движения; • упражнения, которые помогут активировать широчайшие; • как сделать так, чтобы именно спина росла, а не только руки. 👇 Подписывайся и забирай ещё больше тренировок и программ: Telegram →
Мои программы →
Instagram →   / kirill.toros   #подтягивания #тренировкаспины #широчайшие #torosfit