Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
На сегодняшнем занятии мы будем двигаться плавно и целенаправленно, выполняя серию упражнений пилатеса, направленных на развитие мобильности, которые направлены на выстраивание тела, укрепление мышц и повышение стабильности от головы до ног. Мы делаем акцент на медленных и контролируемых движениях, на поиске связи между разумом и мышцами, которая со временем наращивает силу. Как и на любом занятии, прислушивайтесь к своему телу и делайте то, что подходит именно вам! #домашняятренировка #пилатестренировка #тренировкаубарак
