Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Хотите получить мой бесплатный 7-дневный 20-минутный курс «Осенняя перезагрузка» для бодрости и энергии? Заходите сюда — your-daily-20.kit.com/c37d518d66 Нужна быстрая перезагрузка? Это 20-минутное занятие представляет собой эффективную и динамичную тренировку пилатеса, которая разогреет мышцы кора и стабилизирует тело, а затем сразу же последует динамическая растяжка всего тела, которая расслабит суставы и расширит диапазон движений. Нажмите кнопку воспроизведения, чтобы полностью пробудить разум и тело! Мы делаем акцент на медленных и контролируемых движениях, находя ту самую связь между разумом и мышцами, которая со временем наращивает силу. Как и на любом занятии, прислушивайтесь к своему телу и делайте то, что подходит именно вам! #домашняятренировка #пилатестренировка #тренировкаубарак
