Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
☀️Утренняя йога практика. 📌Основная задача- раскрытие грудного отдела . 🧘🏼♀️Включает мягкую разминку, динамичную серию Сурья Намаскар в традиции Аштанга йоги, дыхательную практику Капалабхати и виньясу из силовых и гибкостных форм Вирабхадрасана 1,2. ✅Практика подойдет для любого уровня подготовки, так как после динамичных серий предлагается «поза ребенка» в качестве отдыха. 🪬В конце практики- традиционная Шавасана!
