Устали тренировать ягодицы без видимого результата? Не унывайте! Эта горячая тренировка поможет вам добиться заветной упругости и округлости 😉 Готовьтесь попотеть 🔥А для достижения максимального результата рекомендуем новый курс «Упругие ягодицы». Комплексный подход и разнообразные тренировки обеспечат вау-эффект и помогут полюбить свое тело. Заметный результат уже через 30 дней! Переходите по ссылке ➡️
и забирайте курс ✅ 📍Проверить включаются ли ягодицы в работу можно по ссылке – • Пока ЭТИ МЫШЦЫ НЕ ВКЛЮЧАЮТСЯ, накачат... 📍Выбрать программу Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo –
📍КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК →
Из оборудования вам понадобится: 1 гантель 4-8 кг ⏰Тайм-коды: 00:00 Тренировка для ягодиц на каждый день 00:46 Упражнение №1 04:20 Упражнение №2 - боковая планка (8-10 повторений) 06:15 Упражнение №3 - выпады с гантелями 08:03 Упражнение №4 у стены (10-15 повторений) 10:28 Упражнение №5 для ягодиц без веса (8-15 повторений) 12:53 Упражнение №6 - заминка для внутренней поверхности бедра Плейлист с тренировками для стройных ног и красивых ягодиц 👇 • Упругие ягодицы КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК →
🙏 Все программы Newyorkfitspo →
Выбрать экспресс-тренировку Newyorkfitspo →
Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo →
Присоединяйтесь в с социальных сетях:
https://vk.com/newyorkfitspo Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo →
Задать вопрос Виктории Боровской → mail@newyorkfitspo.ru #викторияборовская#школаздоровогофитнеса#ягодицы#тренировкадома #тренировкаягодиц #тренировка #круглыеягодицы #ШколаFitSpo
