Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
В видео вы узнаете, как проводить межсезонье триатлету, в каком объеме тренироваться и на что направить ваш фокус. 00:00 введение 00:17 почему потеря формы неизбежна 1:28 почему нельзя бесконечно набирать форму 4:00 методология 4:40 нужен ли полный отдых? 6:25 добавлять ли лыжи? 8:35 силовые тренировки 15:28 совершенствование техники 16:38 скоростная работа 20:45 периодизация тренировок Наш проект Наши соцсети / suren_arutunian / trisystems.ru #межсезонье #бег #триатлон #триатлет
